Tous debout !
Semaine 3 : Bachata de confinement
par Lauriane Rabès
Cours 1
Stretching
Cours 3
Pas : Hésitation , Bass, Tours
Partie 1
Cours 2
Pas : Basique, Carré, Coté
Partie 2
Cours 4
Suite d'apprentissage de Pas
Partie 1
Partie 2
Recap' des pas
Chorégraphie du Lundi 13 Avril
Partie 1
Partie 2
Chorégraphie
Chorégraphie du Mardi 14 avril
Partie 1
Partie 2
Chorégraphie finale
Semaine 4: Renforcement musculaire
Membres Inférieurs
Abdominaux
Tronc et membres supérieurs
Semaine 5: ZUMBA
Chorégraphie du Lundi 20 Avril
Partie 1
Partie 2
Chorégraphie du Mardi 21 Avril
Partie 1
Partie 2
Partie 3
Chorégraphie du Mercredi 22 Avril
Partie 1
Partie 2
Chorégraphie du Jeudi 23 Avril
Partie 1
Partie 2
Danse de l'été
Partie 1
Partie 2
Les chorégraphies de la semaine
Partie 1
Partie 2
Semaine 6 : Training CLEMENTE
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Semaine 7 : Bachata
Lundi
Partie 1
Partie 2
Mardi
Partie 1
Partie 2
Mercredi
Jeudi
Partie 1
Partie 2
Vendredi
Samedi
Partie 1
Partie 2